Platforma Bosu służy do ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem balansowania ciałem. Trening z użyciem platformy jest idealnym uzupełnieniem do tradycyjnych ćwiczeń. Angażuje wiele grup mięśni, w tym głębokich. Poprawia równowagę oraz pomaga w korygowaniu ewentualnych wad postawy. Trening z platformą Bosu wskazany jest zwłaszcza u osób prowadzących siedzący tryb życia.
Regularne ćwiczenia z platformą Bosu przynoszą ciału szereg korzyści:
SPECYFIKACJA: